Как составить список желаний?

Зачем нужно записывать свои желания?

Представьте: вы планируете приготовить праздничный ужин. Для этого  нужно определиться, какие блюда вы приготовите, а вечером зайти в магазин и купить всё необходимое.

Ситуация 1. Вы всё держите в голове: какие блюда хотите приготовить на ужин, какие продукты нужно купить и в каком количестве.

Ситуация 2. Вы записали:

• что планируете приготовить,
• какие продукты нужны и в каком количестве,
• в каком магазине нужно купить/заказать.

В какой ситуации вы чувствуете себя более спокойно и уверенно? В какой ситуации вам морально легко? В какой ситуации вы понимаете, что ужин пройдёт хорошо и вы приготовите всё, что запланировали?

Вывод 1. Записывайте свои желания, чтобы освободить операционную память вашего мозга для других важных задач.

Когда вы формулируете желание словами и записываете его, активируется ретикулярная активирующая система мозга. Сокращенно РАС. Эта система словно фильтр: пропускает информацию, на которой вы сконцентрированы, и отсеивает менее важную. Так, владельцы новой синей Hyundai, чаще замечают на дороге именно этот автомобиль, хотя раньше не обращали на него внимание.

Хорошая новость: РАС можно обучать. Для этого прописываете свои желания с максимальной точностью.

Вывод 2. Записывайте свои желания, чтобы заставить мозг на подсознательном уровне находить способы достижения.

Как правильно формулировать желания?

1. Формулируйте максимально конкретно, насколько это возможно.

Неправильно: «iPhone»

Правильно: «iPhone 14 Plus, 512 ГБ, в цвете сияющая звезда»

2. Избегайте частицы «не».

Неправильно: «Не иметь кредитов»

Правильно: «Закрыть кредит 100 000 рублей» или «Создать подушку безопасности 50 000 рублей».

3. Желание должно касаться только вас.

Неправильно: «Начальник поднял зарплату до 80 000 рублей в месяц»

Правильно: «Мой доход от 80 000 рублей в месяц»

Где записывать свои желания?

Вариантов, как вести списки желаний, очень много. Каждый из вас может найти для себя более удобный способ.

1. В специальном блокноте:

2. В заметках телефона:

3. В приложении pro.finansy и на сайте profinansy.ru:

Как добавить желания в приложении pro.finansy и на сайте profinansy.ru?

1. В приложении pro.finansy:

Заходите в приложение -> в разделе «Мои деньги» листаете вниз -> «Желания» -> «Новое желание». Загрузите картинку, опишите желание и сохраните.

Чтобы перевести желание в цель, нажмите три точки.

 А как правильно поставить цель, читайте в статье «Как правильно поставить финансовую цель?». 

2. На сайте profinansy.ru:

«Мои деньги» -> «Цели и желания» -> «Добавить желание»

Как вспомнить все свои желания?

Замечать и записывать желания – это постоянный процесс. Но нужно с чего-то начать, верно? 

Поэтому предлагаем упражнение.

Шаг 1. Нарисуйте в тетради «Колесо баланса», как на примере.

Шаг 2. Заполните его так, чтобы было видно насколько вы удовлетворены каждой сферой своей жизни.

Шаг 3. Придумайте и запишите в PRO.FINANSY столько желаний для каждой сферы, сколько осталось пустых ячеек.

Например, своим здоровьем вы удовлетворены на 5 из 10. Значит вам нужно придумать и записать 10-5=5 желаний в секторе «Здоровье».

Или отношениями и дружбой вы удовлетворены на 1 из 10. Значит для этого сектора нужно придумать 10-1=9 желаний.

Домашнее задание:  запишите в приложении pro.finansy или на сайте profinansy.ru минимум 5 желаний.

Выводы:

1. Чтобы разгрузить свою память, свои желания стоит выписывать. Так вы их никогда не забудете.
2. Важно формулировать желания без отрицания (без частиц «не») и третьих лиц (только от себя).
3. Самый удобный способ вести список своих желаний - приложение pro.finansy и сайт profinansy.ru.