Многие до сих пор не знают, как рассчитать пенсию в 2022 году. И даже ворчат, что формула для расчета слишком сложная, поэтому легко ошибиться. На самом деле, в Интернете и на сайте Пенсионного фонда можно найти калькулятор, который автоматически выведет сумму. При этом вам вовсе не нужно (как раньше) ждать наступления пенсионного возраста, чтобы узнать, каков будет размер пенсии.
Есть несколько критериев, которые могут повлиять на итоговую сумму. Так, например, военным и жителям Севера положены дополнительные выплаты, а еще у мужчин и женщин различается пенсионный возраст. Кроме того, есть и различные виды пенсий (страховая и по государственному обеспечению). Как же не запутаться и правильно рассчитать размер положенных выплат в 2022 году?
Условия для назначения пенсии в России в 2022 году
Страховую пенсию по старости в России в 2022 году можно оформить при соблюдении следующих критериев:
- Если мужчина достиг 61,5 года, а женщина — 56,5 лет (каждый год эту планку повышают на один год в соответствии с пенсионной реформой, чтобы к 2028 г. выйти на показатель 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин).
- Если ваш возраст немного ( не более чем на два года) меньше этой планки, но у вас за плечами имеются 37 лет страхового стажа (для женщин) или 42 года (для мужчин).
- Если у вас за плечами не менее 13 лет страхового стажа (но эта цифра тоже растёт, и в 2024 г. рассчитывать на страховую пенсию можно будет лишь при наличии 15-летнего стажа).
- Если вы накопили минимальную сумму, составляющую 23,4 пенсионного коэффициента (к 2025 г. она уже сравняется с 30-ю).
Зачем нужно знать размеры пенсионных коэффициентов, чтобы в 2022 г. рассчитать будущую пенсию? Их величина характеризует суммарный объём страховых взносов за все годы трудовой деятельности и длительность стажа. Начиная с 2021 г. максимальный объём таких коэффициентов, который может быть накоплен за год, составляет десять.
Но только для тех граждан, у которых, кроме страховой пенсии никакая другая не формируется. У тех же, кто до 2015 г. начал часть взносов перечислять на накопительную пенсию, годичный максимум не превышает 6,25. Россияне, родившиеся в 1967 г. и позже, могут отказаться от накопительной пенсии, если потеряют интерес к ней, и весь объём их взносов будет уходить на страховую пенсию.
Специалисты ПФР напоминают, что в 2022 г., рассчитывая пенсию и решая, стоит ли оставлять накопительную пенсию или же ограничиться только страховой, следует помнить о ежегодном увеличении страховой части пенсии: государство индексирует её с целью скомпенсировать инфляцию.
Накопительная пенсия используется негосударственными пенсионными фондами для инвестирования. От того, насколько грамотно НПФ вкладывает деньги, зависят его доходы. Это сопряжено с рисками: инвестиции могут оказаться убыточными (в этом случае пенсионер получит сумму не больше тех страховых взносов, которые он фактически внёс). Этот компонент пенсии не индексируется государством.
Имейте в виду, что граждане РФ, родившиеся в 1966 г. и ранее, могут в 2022 г. рассчитывать лишь на страховую пенсию.
Формула для правильного расчета пенсии в 2022 году
В 2022 году рассчитать страховую пенсию можно по следующей формуле:
Страховая пенсия = сумма пенсионных коэффициентов человека * стоимость пенсионного коэффициента на дату назначения пенсии + фиксированная выплата
Можно записать её короче:
СП = ИПК * СИПК + ФВ,
Расшифруем сокращения:
- СП – это страховая часть пенсии.
- ИПК – все пенсионные коэффициенты, которыми человек обладает на момент, когда ему назначены страховые пенсионные выплаты.
- СИПК – стоимость пенсионного коэффициента на момент назначения страховой пенсии. Например, для пенсии, оформленной с 1.01.2022 г., каждый балл стоит 107, 36 руб. (и ежегодно он дорожает).
- ФВ — это фиксированная составляющая пенсионных выплат. Если рассчитывать фиксированную выплату для пенсии в 2022 году, то она составит 6564,31 руб.
На 2022 г., если подставить в формулу все известные величины, она будет выглядеть так:
СП = ИПК * 107,36 + 6564,31
Пенсионный фонд активно мотивирует россиян не торопиться с выходом на пенсию. Если подать заявку на пенсионные выплаты не в положенный срок, а позже, то они станут существенно больше. Спустя пять лет с момента наступления пенсионного возраста они увеличатся на 36 %. Если подождать с оформлением пенсии, то ИПК увеличится.

Как же рассчитать в 2022 г. будущую пенсию женщине или мужчине, являющимся гражданами РФ? С помощью специальных калькуляторов наподобие того, который присутствует на сайте ПФР. Укажите в нём следующие данные:
- Свой пол.
- Год рождения.
- Количество детей (фактическое или планируемое).
- Число лет, которое вы планируете посвятить отпуску по уходу за детьми.
- Планируемый срок выхода на пенсию (сразу, как только это станет возможным, или позже, но тут надо уточнять, насколько).
- Планируемый рабочий статус (самозанятость, работа по найму, совмещение того и другого).
- Сколько лет предполагаете проработать.
- Ваша официальная зарплата (полная, без вычета НДФЛ).
Заполнив все обязательные поля, нажмите на кнопку «Рассчитать», и примерный размер пенсии будет вам показан.
Аналогичный калькулятор есть и на Госуслугах. Там тоже можно абсолютно бесплатно и быстро рассчитать, какой будет ваша пенсия, исходя из данных на 2022 г.
Социальная пенсия назначается тем, у кого недостаточно пенсионных баллов (об их расчёте будет рассказано далее) или лет страхового стажа, а также инвалидам (даже без официального стажа) и тем, кто лишился кормильца (кормилец в этом случае тоже не обязан иметь подтверждённый стаж).
Социальную часть пенсии, наряду с фиксированной, индексируют ежегодно 1 апреля. Так, в 2021 г. в этот день она выросла на 3,4 % и составила 10 183 руб., а в текущем году увеличилась на 8,6 %.
Как рассчитать размер индивидуального пенсионного коэффициента и фиксированной части пенсии
ИПК, или индивидуальным пенсионным коэффициентом, называется количество баллов, присваиваемое человеку за один календарный год работы.

ИПК рассчитывают по следующей формуле:
ИПКобщий = (ИПКс + ИПКн) × К, в которой:
- ИПКс — индивидуальный пенсионный коэффициент старого образца: совокупность баллов, набранных до 2015 г.;
- ИПКн — индивидуальный пенсионный коэффициент нового образца (все баллы, набранные после 01.01.2015 г.);
- К — повышающий коэффициент для ИПК (за отсрочку обращения за пенсионными выплатами).
Чтобы рассчитать ИПК на один календарный год, нужно знать величину взносов, перечисленных в ПФР работодателем. Вот как её вычисляют:
ИПК = (СВ / НСВ) × 10, где:
- СВ — общая сумма всех взносов, внесённых организацией за работника;
- НСВ — нормативная величина страховых взносов.
Ещё необходимо рассчитать НСВ. Для этого максимальный размер базы, по которой исчисляются страховые взносы, умножают на 16 %. Если вы рассчитываете пенсию в 2022 г., то эта база составляет 1 565 000 руб.
Вычисляем НСВ: 1 565 000 руб. × 16 % = 250 400 руб.
Дополнительные баллы пенсионеру начисляются не за каждый год работы, а за те периоды жизни, которые имели социальную значимость.
Страховой период (полный календарный год) | Количество пенсионных баллов |
---|---|
Служба в Вооружённых силах по призыву | 1,8 |
Уход за инвалидом 1 группы | 1,8 |
Уход за престарелым (старше 80 лет) человеком | 1,8 |
Воспитание ребенка-инвалида | 1,8 |
Проживание вместе с супругом, служащим в армии, в местах, где негде работать | 1,8 |
Проживание за рубежом с супругом на дипломатической службе или работающим в консульстве | 1,8 |
Отпуск по уходу за первенцем (максимум — полтора года) | 1,8 |
Отпуск по уходу за вторым ребенком (максимум — полтора года) | 3,6 |
Отпуск по уходу за третьим и следующими детьми (максимум — полтора года) | 5,4 |
Все эти дополнительные баллы тоже попадают в ИПКн и ИПКс (в соответствии с тем, когда имело место событие, за которое их начислили).
Цена каждого балла ежегодно меняется по указанию законодателей. Вот какой размер зафиксирован в Федеральном законе № 350-ФЗ на период 2019-2024 гг.:
- 93 руб. (с 1 января 2020 г.);
- 98,86 руб. (с 1 января 2021 г.);
- 104,69 руб. (с 1 января 2022 г.);
- 110,55 руб. (с 1 января 2023 г.);
- 116,63 руб. (с 1 января 2024 г.).
Если вы не являетесь инвалидом, лицом без иждивенцев или обладаете правом досрочно оформить пенсию, то эта выплата в 2022 г. для вас составит 6401,10 руб. Она будет увеличиваться в дальнейшем:
- до 6759,56 руб. с 01.01.2023 г.;
- до 7131,34 руб. с 01.01.2024 г.
Имейте в виду также, что 1.04.2021 г. был утверждён новый размер социальной пенсии по старости, и сейчас он равен 5796,76 руб. Эту сумму дополняют из бюджета таким образом, чтобы дотянуть её до прожиточного минимума пенсионера в конкретном регионе.
Максимальный размер индивидуального пенсионного коэффициента по годам
Если вы подадите заявку на страховую пенсию тогда, когда уже достигли пенсионного возраста или позже (и вследствие этого обрели право на пенсионные выплаты), можно повысить свой индивидуальный пенсионный коэффициент. Спешить не надо: чем позже вы обратитесь за пенсией, тем больше будут ваши премиальные коэффициенты, а, следовательно, вы сможете рассчитывать на большую сумму выплат. Общий размер пенсии в 2022 году можно рассчитать по сумме пенсионных баллов.
Предположим, вы подали заявку на оформление пенсии, уже пять лет имея на это право. Ваша выплата вырастет на 36 %, число ИПК — на 45 %. Если подать заявку через десять лет, то коэффициенты увеличатся в 2,32 раза, а выплата — в 2,11 раз.
Количество лет с момента, когда возникает право на страховую пенсию | Коэффициент увеличения выплаты | Коэффициент увеличения выплаты, если есть право оформить пенсию досрочно | Коэффициент повышения суммы ИПК | Коэффициент повышения суммы ИПК, если есть право оформить пенсию досрочно |
---|---|---|---|---|
1 | 1,056 | 1,036 | 1,07 | 1,046 |
2 | 1,12 | 1,07 | 1,15 | 1,1 |
3 | 1,19 | 1,12 | 1,24 | 1,16 |
4 | 1,27 | 1,16 | 1,34 | 1,22 |
5 | 1,36 | 1,21 | 1,45 | 1,29 |
6 | 1,46 | 1,26 | 1,59 | 1,37 |
7 | 1,58 | 1,32 | 1,74 | 1,45 |
8 | 1,73 | 1,38 | 1,9 | 1,52 |
9 | 1,9 | 1,45 | 2,09 | 1,6 |
10 лет и больше | 2,11 | 1,53 | 2,32 | 1,68 |
Принимая решение о том, как обеспечить себе старость, помните об ответственности государства за страховую часть пенсии: она постоянно растёт благодаря ежегодным обязательным индексациям. А вот накопительная пенсия целиком находится в зоне ответственности НПФ, который вы выбираете.
Прибыли фонда определяются инвестиционными навыками, рыночной ситуацией и некоторой долей удачи. Доход для вкладчика вовсе не гарантирован — вы можете понести убыток, возвратив себе только то, что вложили в виде взносов. Рост вкладов нерегулярен, индексации не предполагается.
Мужчины и женщины 1966 года рождения и старше могут в 2022 году рассчитывать только на страховую пенсию. Право на её получение определяется временем назначения пенсии.
Год | Минимально необходимый стаж | Минимальный размер индивидуальных пенсионных коэффициентов | Наибольшая величина годового индивидуального пенсионного коэффициента | |
---|---|---|---|---|
если вы отказались от накопительной пенсии | если накопительная пенсия формируется | |||
2015 | 6 | 6,6 | 7,39 | 7,39* |
2016 | 7 | 9 | 7,83 | 7,83* |
2017 | 8 | 11,4 | 8,26 | 8,26* |
2018 | 9 | 13,8 | 8,70 | 8,70* |
2019 | 10 | 16,2 | 9,13 | 9,13* |
2020 | 11 | 18,6 | 9,57 | 9,57* |
2021 | 12 | 21 | 10 | 10* |
2022 | 13 | 23,4 | 10 | 6,25 |
2023 | 14 | 25,8 | 10 | 6,25 |
2024 | 15 | 28,2 | 10 | 6,25 |
2025 и позднее | 15 | 30 | 10 | 6,25 |
2 способа увеличения размера будущей пенсии
- Докупить пенсионные баллы
Если вы рассчитываете в 2022 году пенсию и по выписке из лицевого счёта видите, что баллов маловато, можно приобрести их за деньги — посредством добровольных страховых взносов в ПФР. Всего можно купить не более половины необходимого стажа (максимум 15 лет).
В 2022 г., как уже говорилось выше, база, по которой рассчитываются страховые взносы, ограничена суммой в 1 565 000 руб. Столько (или больше) денег необходимо заработать за год, дабы получить десять ИПБ. То есть, средняя месячная зарплата должна составлять не менее 130 417 руб., тогда вы наберёте самый большой ИПК.
- Найти источники дополнительного дохода на будущее

Можно инвестировать деньги в жильё, положить их на депозитный счёт или открыть индивидуальный инвестиционный счёт. Это всё инструменты дополнительного пассивного дохода в будущем.
Особо болезненна проблема увеличения пенсии для бизнесменов. Уплата фиксированных страховых взносов приносит им немногим более одного балла, поэтому ИП в 2022 г. могут рассчитывать лишь на минимальную пенсию.
Перечисленные варианты — не панацея, но они работают. Ситуация с пенсионными выплатами постепенно меняется к лучшему, и уже близок момент, когда на пенсию можно будет нормально жить.
Рассчитать пенсию самостоятельно в 2022 г. не так сложно, как кажется: нужно лишь правильно использовать алгоритмы расчёта и аккуратно подставлять данные в формулы, и вы без проблем вычислите и необходимый стаж, и размер зарплаты, и количество ИПБ, требуемых для той величины пенсии, к которой вы стремитесь.
Есть немало программ-калькуляторов, помогающих рассчитать пенсию. Управлять ими очень просто и удобно, и пожилым людям не придётся считать всё вручную. Вероятно, в будущем появится какой-нибудь многофункциональный сервис, автоматизирующий эти расчёты.