В России существует три вида страховых пенсий:
Страховая пенсия по старости — это пожизненная ежемесячная выплата гражданам, достигшим определенного законом возраста.
Пенсионный возраст с 2019 года начал увеличиваться. В рамках пенсионной реформы предусмотрено постепенное повышение возраста выхода на пенсию, в 2026 году он составляет 59 лет для женщин и 64 года для мужчин. Полный переход завершится в 2028 году, когда возраст выхода на пенсию по старости будет 60 и 65 лет соответственно.
Назначение пенсии может быть раньше положенного срока при соблюдении следующих условий:
Страховая пенсия по старости рассчитывается как произведение числа накопленных за трудовую деятельность баллов (индивидуальный пенсионный коэффициент) и стоимости пенсионного коэффициента.
К страховой части пенсии государство добавляет фиксированную надбавку. Ее размер ежегодно индексируется. С января 2026 года индексация фиксированной части составила 7,6%, с ₽8907,7 до пенсионного коэффициента — с ₽145,69 до . Повышение выплаты коснется как неработающих пенсионеров (им пособие индексируют ежегодно), так и работающих — им возобновили индексацию с 2025 года.
Размер фиксированной выплаты могут увеличить при наличии определенных обстоятельств. Максимально — до 100%, если, например, пенсионер достиг возраста 80 лет.
Количество пенсионных коэффициентов за год трудовой деятельности зависит от размера дохода, с которого начислялись страховые взносы, и выбранного варианта пенсионного обеспечения. Дополнительные баллы начисляют также за социально значимые периоды жизни — например, уход за ребенком, пожилыми людьми, инвалидами или службу в армии.
С 2021 года максимальное количество пенсионных коэффициентов, накопленных за год, может составлять не более десяти.
Страховая пенсия по старости рассчитывается по формуле:
где:
Если человек уходит на заслуженный отдых позже определенного законом возраста, то к пенсии начисляется надбавка. Таким образом, страховую можно рассчитать по формуле:
, где:
Если не хватает стажа или баллов для получения страховой пенсии по старости, государство назначит социальную пенсию. Право получать социальную пенсию возникает на пять лет позже, в 2026 году — с 69 лет у мужчин и с 64 лет у женщин. С 1 апреля 2026 года размер такой выплаты планируется увеличить на 6,8%.
Если начисленная пенсия меньше прожиточного минимума пенсионера, Социальный фонд России дополнительно установит федеральную социальную доплату. В 2026 году прожиточный минимум для пенсионера в России составляет .
Накопительная пенсия — это надбавка к страховой пенсии, состоящая из собственных накоплений, отчислений работодателя и инвестиционного дохода. Каждый человек может сам повлиять на размер накопительной пенсии — например, передать сбережения в управление в негосударственный пенсионный фонд (НПФ). Если вы ничего не делали или выбрали СФР, то накопительную пенсию инвестирует управляющая компания Внешэкономбанка.
По закону накопительную часть пенсии можно получить при достижении 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин при наличии пенсионных накоплений.
У кого есть пенсионные накопления:
Чтобы рассчитать ежемесячный размер выплаты, надо общую сумму пенсионных накоплений, учтенную в специальной части индивидуального лицевого счета застрахованного лица, по состоянию на день, с которого назначается выплата, разделить на — период, действующий в 2026 году.
Накопительная пенсия рассчитывается по формуле:
, где:
Страховая пенсия зависит от трудового стажа, количества баллов (ИПК), фиксированной надбавки и размера пенсионных накоплений. Данные для расчета страховой и накопительной пенсии находятся в выписке из лицевого счета СФР.
В выписке будут указаны ИПК и страховые периоды — трудовой стаж, когда работодатель перечислял страховые взносы в Социальный фонд, и нестраховые периоды — время, когда человек был занят социально значимой или иной деятельностью.
Также в выписке будут отражены данные о размере пенсионных накоплений, если были такие отчисления.
Если есть учетная запись на портале «Госуслуги», то можно заказать выписку из СФР онлайн.
Также можно получить выписки с печатью:
Эти способы самые долгие — срок предоставления бумажного варианта выписки СФР может достигать десяти рабочих дней.
За назначением пенсии можно обратиться в любое время после возникновения права на нее. Для этого нужно подать заявление о назначении пенсии:
Кроме заявления, нужно предоставить документы, подтверждающие право на получение пенсии по старости. Как правило, в этот перечень входит:
Но могут потребоваться другие личные данные, например справка о наличии иждивенца.
Получать пенсию можно
В — на банковскую карту платежной системы «Мир».
Выбрать или поменять способ получения можно с помощью заявления в клиентской службе СФР, на сайте «Госуслуги» или в МФЦ. Вопросы о доставке пенсий на дом или через кассу почтового отделения можно задать по телефону контактного центра «Почты России».
