Проверено Самантой Манн
Основные выводы
Приглашения на выпускной вечер могут быть веселыми, но они также создают социальное и финансовое давление, которое может вызывать стресс у подростков и их семей.
Поддержите своего подростка, напоминая им, что выпускной - это всего лишь одно мероприятие и не определяет их ценность.
Если стресс от приглашений на выпускной вечер влияет на психическое здоровье вашего подростка, рассмотрите возможность обращения к специалисту по психическому здоровью.
Если вы родитель подростка, вы, вероятно, знаете, насколько разнообразными и изобретательными могут быть некоторые мероприятия в конце учебного года. Выпускной вечер не является исключением, и это не только о том, как подобрать идеальный наряд на выпускной или организовать запоминающуюся фотосессию. В наши дни люди обычно делают все возможное для выпускного и делятся всеми своими мероприятиями в социальных сетях.
Одним из примеров этого является приглашение на выпускной, которое, по сути, является способом попросить кого-то пойти с вами на выпускной...но это также намного больше. Приглашения на выпускной могут быть очень веселыми, но они также могут вызывать стресс у подростков и их семей. Здесь мы рассмотрим способы помочь вашему подростку справиться с сезоном приглашений на выпускной, сохраняя их психическое здоровье.
Что такое Приглашение на Выпускной?
Приглашение на выпускной - это способ попросить кого-то пойти с вами на выпускной. Однако это намного более экстравагантный подход, чем просто попросить (или попросить друга сделать это за вас, как некоторые из нас помнят).
Подростки придумывают уникальные и изобретательные способы задать вопрос, и цель обычно заключается в том, чтобы удивить и впечатлить человека, которого вы просите, чтобы это был особенный момент для вас обоих, говорит Кристин Уилсон, лицензированный профессиональный консультант и главный исполнительный директор в Newport Healthcare.
Приглашения на выпускной иногда напоминают мини-театральные постановки, где кто-то просит своего партнера на выпускной способом, переоцененным и театральным образом, говорит Шерил Гроскопф, специалист по тревожности, травме и привязанности, работающий в Лос-Анджелесе.
Думайте о вывесках, шарах, внутренних шутках, флэшмобах - все это", - описывает Гроскопф. Это должно быть креативным и милым, но это также стало публичным зрелищем, которое подогревается давлением со стороны социальных сетей.
Как Приглашения на Выпускной Изменились со Временем?
Если вы вспомните свои школьные дни, вы, вероятно, вспомните, что попросить кого-то на выпускной было довольно серьезным делом и событием, которое вызывало тревогу и волнение. Но это определенно не было таким сложным или театральным, как кажется сейчас.
Приглашения на выпускной начинались как прямые устные приглашения и превратились в крупные демонстрации под влиянием социальных сетей, говорит Уилсон. С появлением платформы, такой как Instagram и TikTok, которые часто на уме у подростков, произошло смещение к более крупным, более публичным жестам, задуманным для вирусного распространения среди их сверстников.
Действительно, говорит Гроскопф, многие дети чувствуют давление стать вирусными с помощью своих приглашений на выпускной, даже если это происходит только среди их друзей. Идея заключается в том, чтобы сделать приглашение на выпускной как можно оригинальнее и запоминающимся, чтобы выделиться среди своих сверстников своим приглашением на выпускной или хотя бы произвести впечатление.
\"То, что раньше было рукописной запиской или частным разговором, теперь стало чем-то, что снимается на видео, публикуется и отмечается онлайн. Подростки не просто просят кого-то на выпускной - они исполняют это для всей аудитории\".
Шерил Гроскопф, специалист по тревожности, травме и привязанности
Как Приглашения на Выпускной Могут Вызывать Стресс у Подростков?
Хотя некоторые подростки находят приглашения на выпускной захватывающими, для других они могут быть значительным источником стресса. Это может быть случаем как при задании вопроса, так и при получении приглашения на выпускной, или просто при изучении приглашений на выпускной в социальных сетях.
Это целое дело создает много давления на подростков, особенно на тех, кто более тревожен, чувствителен или социально неуверен, говорит Гроскопф. Существует несколько причин этого:
Тревога перед выступлением (насколько перебор должен быть достаточно большим?)
Стресс от сравнения
Страх отказа, особенно если приглашение на выпускной происходит публично
Этот стресс может быть особенно значимым для гей-подростков или любого подростка, который не следует общепринятым нормам свиданий. Вся эта культура может казаться полностью отчужденной, говорит Гроскопф.
Кроме того, приглашения на выпускной могут быть дорогими. Это может добавить дополнительный стресс для многих подростков и их семей, которые могут почувствовать значительное финансовое бремя, смешанное с социальным давлением, отмечает Уилсон.
Советы по помощи вашему подростку справиться со стрессом от приглашений на выпускной
Нравятся они вам или нет, приглашения на выпускной, похоже, остаются (по крайней мере, на данный момент). Но родители могут сыграть важную роль, помогая своим подросткам справиться с частью стресса, который может вызвать сезон приглашений на выпускной.
Вот несколько советов от Гроскопф:
Нормализуйте Стресс
Дайте своему подростку знать, что нормально чувствовать эмоции и что в порядке чувствовать перегруженность, исключенность или неуверенность во время сезона приглашений на выпускной. Обязательно напомните своему подростку, что выпускной - это всего лишь одно мероприятие, не вердикт о его ценности, - говорит Гроскопф.
Не Заставляйте Их Участвовать
Есть много подростков, которые действительно не хотят участвовать в приглашениях на выпускной (или в самом выпускном вечере вообще), и это вполне нормально. Когда речь идет о том, что вашим подросткам хочется делать в отношении выпускного вечера, вам следует оставить свои чувства за порогом. Вмешиваться в их желания в отношении выпускного вечера, Гроскопф подчеркивает, не стоит.
Помогите Реальности в Социальных Сетях
Для многих подростков социальные сети могут показаться реальной жизнью, но это не обязательно так. Напомните им, что то, что они видят онлайн, подобрано, это не вся их жизнь, предлагает Гроскопф. Многие подростки чувствуют давление постить идеальные моменты, но за кадром часто скрываются неловкость, дискомфорт или разочарование, которые зрители могут не видеть.
Если Они Хотят Участвовать, Держите Их на Земле
Некоторые подростки захотят участвовать в приглашениях на выпускной. Это может быть возможностью для креативности и обмена сообществом. Но также важно помочь управлять ожиданиями, говорит Гроскопф, и напомнить вашему подростку, что их приглашение на выпускной не обязательно должно стать вирусным, чтобы быть значимым.
Альтернативы Выпускному
Не каждый подросток хочет идти на крайности, когда речь идет о выпускном, и некоторые даже могут не хотеть посещать выпускной вечер вообще. Это вполне нормально. Ваш подросток может иметь значимый опыт в конце учебного года, не посещая выпускной вечер. Вот некоторые идеи, предложенные Гроскопф:
Устроить небольшой ужин или посиделки с близкими друзьями
Организовать киноночь дома с вкусными закусками, украшениями и отсутствием дресс-кода
Сделать фотосессию с друзьями - нарядиться так, как им хочется, сделать фото, но обойти само мероприятие
Организовать отдельное, веселое мероприятие в тот же вечер: концерт, парк аттракционов, игровой вечер или мини-поездку с семьей
Когда обратиться за помощью
Навигация по ритуалам, таким как выпускной и выпускной вечер, может быть вызовом для некоторых подростков. Некоторая степень стресса может быть нормой, но когда стресс серьезно влияет на психическое здоровье вашего подростка, может настать время обратиться за внешней поддержкой, такой как провайдер психического здоровья.
Вот некоторые признаки того, что ваш подросток может нуждаться в этой дополнительной поддержке:
Изменения в снах, питании или других повседневных привычках
Меньший интерес к ранее нравившимся им занятиям
Изоляция от друзей, семьи или социальных мероприятий
Серьезные и/или новые учебные проблемы, включая пропуск занятий, провалы в учебе или невыполнение своей работы
Отказ от
