Проверено Самантой Манн
Основные выводы
Предложения на выпускной могут быть веселыми, но они также несут социальные и финансовые давления, которые могут вызывать стресс у подростков и их семей.
Поддержите своего подростка, напомнив ему, что выпускной - это всего лишь одно событие и не определяет его ценность.
Если стресс от предложений на выпускной влияет на психическое здоровье вашего подростка, рассмотрите возможность обращения к специалисту по психическому здоровью.
Если вы - родитель подростка старшей школы, вы, вероятно, осведомлены, насколько сложными и захватывающими могут быть некоторые празднования конца учебного года. Выпускной не является исключением, и это не только о выборе идеального наряда на выпускной или создании запоминающейся фотосессии. В наши дни люди склонны делать все возможное для выпускного и делятся всеми своими мероприятиями в социальных сетях.
Один из примеров - предложение на выпускной, что по сути является способом попросить кого-то пойти с вами на выпускной...но это также гораздо больше. Предложения на выпускной могут быть очень веселыми, но они могут также вызывать стресс у подростков и их семей. Здесь мы рассмотрим способы помочь вашему подростку пройти через сезон предложений на выпускной, сохраняя при этом его психическое здоровье.
Что такое Предложение на выпускной?
Предложение на выпускной - это способ попросить кого-то пойти с вами на выпускной. Однако это гораздо более экстравагантный подход, чем просто попросить (или попросить друга сделать это за вас, как это помнят некоторые из нас).
Подростки придумывают уникальные и изобретательные способы задать вопрос, и цель обычно состоит в том, чтобы удивить и впечатлить человека, которого вы просите, чтобы это стало особенным моментом для вас обоих, говорит Кристин Уилсон, ЛПК, лицензированный профессиональный консультант и главный опытный офицер в компании Newport Healthcare.
Предложения на выпускной иногда напоминают мини-театральные постановки, где кто-то спрашивает своего партнера на выпускной в преувеличенной, перформативной манере, говорит Шерил Гроскопф, ЛМФТ, ЛПСС, специалист по тревоге, травме и привязанности, базирующаяся в Лос-Анджелесе.
Подписи, воздушные шары, внутренние шутки, флешмобы - всё это", - описывает Гроскопф. Это должно быть креативным и милым, но это также стало публичным зрелищем, которое питается давлением со стороны социальных сетей.
Как Предложения на выпускной развивались с годами?
Если вы вспомните свои школьные дни, вы, вероятно, помните, что просьба кого-то на выпускной была довольно серьезным событием, о котором люди волновались и были в восторге. Но определенно это не было таким сложным или театральным, как это может показаться в наши дни.
Предложения на выпускной начинались как простые устные приглашения и превратились в крупные демонстрации, вдохновленные социальными сетями, говорит Уилсон. С платформами, такими как Instagram и TikTok, которые часто волнуют подростков, произошло смещение в сторону более крупных, более публичных жестов, разработанных для того, чтобы стать вирусными среди их сверстников.
Действительно, говорит Гроскопф, многие дети чувствуют давление сделать свои предложения на выпускной вирусными, даже если это происходит только среди их группы друзей. Идея заключается в том, чтобы сделать предложение на выпускной как можно более оригинальным и запоминающимся, чтобы выделиться среди своих сверстников своим предложением на выпускной, или по крайней мере произвести впечатление.
\"То, что раньше было записано от руки или приватный разговор, теперь становится чем-то, что снимается на видео, публикуется и празднуется онлайн. Подростки не просто просят кого-то на выпускной - они выступают перед всей аудиторией\".
Шерил Гроскопф, ЛМФТ, ЛПСС
Как Предложения на выпускной вызывают стресс у подростков?
Хотя некоторые подростки находят предложения на выпускной захватывающими, для других они могут быть значительным источником стресса. Это может быть случаем как при задании вопроса, так и при получении предложения на выпускной или просто при виде предложений на выпускной в социальных сетях.
Все это создает большое давление на подростков, особенно на тех, кто более тревожен, чувствителен или социально неуверен, говорит Гроскопф. Существует несколько причин для этого:
Тревожность перед выступлением (насколько переизбыток будет достаточно большим?)
Стресс от сравнения
Страх отказа, особенно если предложение на выпускной происходит публично
Этот стресс может оказаться особенно влиятельным для подростков LGBTQ+ или для любого подростка, который не следует традиционным нормам свиданий. Вся эта культура может показаться совершенно чужой, говорит Гроскопф.
Кроме того, предложения на выпускной могут быть дорогими. Это может добавить дополнительный стресс для многих подростков и их семей, которые могут ощущать значительное финансовое бремя, смешанное с социальным давлением, отмечает Уилсон.
Советы по помощи вашему подростку справиться со стрессом от предложений на выпускной
Нравятся они вам или нет, предложения на выпускной, кажется, здесь останутся (по крайней мере, на данный момент). Однако родители могут сыграть важную роль, помогая своим подросткам справиться с некоторым из стресса, который может вызвать сезон предложений на выпускной.
Вот несколько советов от Гроскопф:
Нормализуйте стресс
Сообщите своему подростку, что нормально чувствовать эмоции, и что нормально чувствовать себя перегруженным, исключенным или неуверенным во время сезона предложений на выпускной. Обязательно напомните своему подростку, что выпускной не является вершиной его ценности - это всего лишь одно событие, не вердикт о его ценности, говорит Гроскопф.
Не толкайте их участвовать
Есть много подростков, которые действительно не хотят участвовать в предложениях на выпускной (или в самом выпускном вообще), и это вполне нормально. Когда дело доходит до того, что хотят делать ваши подростки относительно выпускного, вы должны оставить свои чувства за порогом. Вместо этого, дайте им вести, подчеркивает Гроскопф.
Помогите им отреагировать на социальные сети
Для многих подростков социальные сети могут казаться реальной жизнью, но это не обязательно так. Напомните им, что то, что они видят онлайн, курировано - это не весь объем информации, предлагает Гроскопф. Многие подростки чувствуют давление создать идеальный момент, но за кулисами часто скрывается неловкость, дискомфорт или разочарование, которые зрители могут не заметить.
Если они хотят участвовать, держите их на земле
Некоторые подростки захотят участвовать в предложении на выпускной. Это может быть возможностью для творчества и обмена опытом с сообществом. Но также важно помочь управлять ожиданиями, говорит Гроскопф, и напомнить вашему подростку, что их предложение на выпускной не обязательно должно стать вирусным, чтобы быть значимым.
Альтернативы выпускному
Не каждый подросток хочет идти на крайности, когда речь идет о выпускном - и некоторые могут вообще не хотеть ходить на выпускной. Это вполне нормально. Ваш подросток может иметь значимый опыт конца учебного года, не посещая выпускной. Вот некоторые идеи, поделенные Гроскопф:
Устроить небольшой ужин или посиделки с близкими друзьями
Организовать домашний киновечер с вкусными закусками, украшениями и отсутствием дресс-кода
Сделать фотосессию с друзьями - нарядиться так, как они хотят, сделать снимки, но пропустить само мероприятие
Организовать отдельное, веселое мероприятие в тот же вечер: концерт, парк аттракционов, игровой вечер или короткое путешествие с семьей
Когда обратиться за помощью
Навигация по ритуалам, таким как выпускной и окончание школы, может быть вызовом для некоторых подростков. Некоторое количество стресса может быть нормальным, но когда стресс серьезно влияет на психическое здоровье вашего подростка, может настать время обратиться за внешней поддержкой, например, к специалисту по психическому здоровью.
Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что ваш подросток может нуждаться в этой дополнительной поддержке:
Изменения в образце сна, питания или других повседневных привычках
Меньший интерес к активностям, которые раньше приносили удовольствие
Удаление от друзей, семьи или социальных мероприятий
Серьезные и/или новые проблемы в учебе, включая пропуск занятий, провалы в учебе или невыполнение работы
Не желание больше делиться своими переживаниями или чувствами с вами (больше, чем обычно)
Фиксация на конкретных целя
